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| 10 cosas que la mayoría de los gimnasios no te revelarán |
Si estas pensando en inscribirte en un gimnasio, o acabas de empezar en uno ¡Déjame decirte que vas por el camino correcto! Y créeme, es magnifico que tomes la iniciativa para lograr esos abdominales fuertes y definidos que siempre haz querido, pero también es importante que tengas en mente que todos los gimnasios tienen una meta financiera con la que cumplir. Porque al final del día, siguen siendo un negocio con fines de lucro.
Como dato curioso, solo en el 2017 los ingresos totales de la industria del fitness en los Estados Unidos ¡Superó los $30 mil millones de dolares! De verdad que es impresionante. En resumen, el fitness es un gran negocio. Te invito a que sigas leyendo esta reseña de las 10 cosas que la mayoría de los gimnasios no te revelará, pero que son importante que sepas antes de que pagues por una membresía.
01. Puede que no estén preparados para atender un ataque al corazón (infarto)
La actividad física moderada de cualquier tipo es de mucha ayuda para tu salud cardiovascular, pero todo cambia cuando ya una persona en alguna etapa de su vida ha sufrido un ataque al corazón. Es recomendable que esas personas opten por un estilo de vida más tranquilo para reducir los niveles de estrés y evitar que se repita un evento igual, pero eso tampoco quiere decir que tienen que entregarse al sedentarismo. Todo lo contrario, el ejercicio físico es muy importante para aumentar tu calidad de vida y sobre todo para prevenir un segundo ataque al corazón.
Si eres una persona que ha sufrido un ataque al corazón anteriormente, en definitiva es importante que te unas a un gimnasio. Pero es aun más importante que mantengas los niveles de entrenamiento de baja a mediana intensidad y también comentarle a los entrenadores de tu condición previa, recuerda que en su mayoría los gimnasios no cuentan con personal medico calificado para atender una emergencia de éste tipo y bajo esas circunstancias es tu responsabilidad velar por tu propio bienestar.
2. No son responsables por los artículos robados de los casilleros.
Es común que los gimnasios coloquen letreros en los vestidores notificandote que no se hacen responsables por la pérdida o robo de cualquier artículo personal dentro de sus instalaciones. Algunas personas simplemente se dedican a robar de "forma profesional" e ingresan a algunos gimnasios usando algún pase de día para entrar a los vestidores e intentar robar los casilleros cuando no hay nadie cerca, entre los artículos comúnmente robados están teléfonos celulares, laptops, zapatos, relojes, etc.
Mi recomendación es que considere dejar sus objetos de valor en casa, y si tiene que llevar consigo alguno procure teneros siempre a la vista y/o trate de elegir un casillero en una zona concurrida del gimnasio, y no en rincones apartados del vestidor donde algún ladrón podría pasar desapercibido. Por supuesto, no estoy sugiriendo que existan ladrones en todos los gimnasios, pero si es importante ser una persona precavida para evitar una molestia de éstas.
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3. Algunos de los entrenadores no están certificados
Como tal, los gimnasios no son una industria regulada del todo, por lo que en general los entrenadores personales no necesitan ni requieren una licencia para ejercer. Entonces, como una recomendación personal, antes de inscribirte en tu gimnasio pregunta si sus entrenadores están certificados. Y también debes tener cuidado porque algunos gimnasios tienen sus propias certificaciones, que pueden resultar falsas. Y para ellos evitarse cualquier inconveniente, es probable que durante el proceso de obtener la membresía te hagan firmar una renuncia de responsabilidades en caso de que llegaras a lesionarte mientras realizas cualquier ejercicio que te indique uno de sus entrenadores.
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4. El gimnasio está repleto de gérmenes.
En forma resumida, el sudor y mucha gente reunida en un espacio pequeño pueden crear un fascinante paraíso para que en él pueden prosperar un sin fin de patógenos. De manera general, los gimnasios no están realmente limpios y muchos no se toman muy en serio las medidas necesarias para limpiarlos. Considere siempre el utilizar una toalla cuando haga uso de la banca de pesas o el asiento de cualquier máquina de entrenamiento, evite tocarse la cara y procure lavarse las manos con jabón luego de terminar su entrenamiento. Y cómo favor a sus compañeros dentro del gimnasio, si se encuentra enfermo no asista al mismo, recuerde que es un espacio aislado en el que contagiar a alguien más de gripe es muy fácil.
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5. Te dirán cualquier cosa para que te inscribas.
Tomando nota de muchos de los argumentos de gran parte de los gimnasios, te prometen que perderás mucho peso, que tu cuerpo cambiará por completo que mejoraras enormemente tu calidad de vida general si te unes a su membresía. Te dirán exactamente lo que quieres escuchar para que termines pagando la inscripción.
Por supuesto, todo lo que comenté como promesas anteriormente sin duda es verdadero, pero solo si utilizas las instalaciones a su máximo potencial, cosa que en muchos casos no sucede con las personas que se registran en un gimnasio, ya sea por falta de motivación o por desconocimiento de rutinas que hagan uso de todo el lugar. Así que no olvide, los gimnasios a fin de cuentas son un negocio, y tenga eso en cuenta cuando algún miembro del equipo de ventas se acerque a usted. Como consejo extra, asegúrese de ir de visita al gimnasio durante las horas en que más lo utilizará si planea inscribirse, para que pueda corroborar que tan lleno estará cuando comience a hacer uso de el.
6. No te dejarán ir fácilmente.
En ocasiones, cancelar la membresía de un gimnasio puede convertirse en un total desafío, en especial cuando llegamos al apartado de las tarifas de cancelación o los plazos. Así que no olvide leer las letras pequeñas antes de firmar cualquier contrato. El pagar mes a mes lo vincula al gimnasio a través de su tarjeta de crédito, y vaya que puede ser una odisea para que dejen de facturarte la cuenta.
Una buena recomendación es que, si realmente está motivado a asistir al gimnasio y puede pagarlo, cancele por adelantado todo el tiempo que planea hacer uso de el, de esa manera incluso puede que obtenga un descuento o alguna bonificación. De todos modos, nunca firme de inmediato, si es posible llévese el contrato a casa y léalo detenidamente, así podrá entender bien las políticas de cancelación.
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7. La mayoría de las personas nunca usan su membresía por completo.
Una vez que ya terminas tu registro, los propietarios de los gimnasios cuentan con que simplemente no te presentes. Lo sé, puede sonar un poco tonto, pero estadísticamente hablando solo un 20% de las personas que adquieren una membresía, realmente la usan por completo. La mayoría paga y abandona al poco tiempo.
Ahora pensemos un poco en ésto, el costo promedio de una membresía mensual en un gimnasio ronda alrededor de los $50 y existen millones de personas que forman parte de cludes de salud y fitness al rededor del mundo que ni siquiera hacen uso de ellos pero igualmente siguen pagando mes a mes. Es fácil ver como se benefician éstos gimnasios cuando la gente paga y no se presenta. Asegúrese de estar comprometido y motivado con el uso del establecimiento antes de pagar la inscripción o estará regalando su dinero.
8. Pueden renunciar a la tarifa de inscripción.
En adición al costo de la membresía mensual, la mayoría de los gimnasios suelen cobrar una tarifa extra por la inscripción. Ésta en ocasiones puede ser igual o incluso mayor a el costo de la mensualidad y para ser completamente sinceros, la misma es totalmente innecesaria. Lo hacen solo para ganar dinero y en gran parte de los casos, pueden prescindir de la misma ya que no cumple ninguna función.
Es muy probable que la mayoría de los gimnasios le ofrezcan durante temporadas ofertas y descuentos, por ejemplo, ofertas de año nuevo o descuentos para familias o parejas, aproveche esas temporadas para unirse a un mejor precio.
9. Puedes terminar lastimado.
Puede resultar muy fácil quedar atrapado en la emoción de comenzar una aventura en tu nueva experiencia fitness y quieras unirte a la clase más desafiante y dura desde el inicio para querer ver los resultados cuanto antes. Pero hacer algo así puede significar que termines lesionado e incapacitado por un tiempo para hacer ejercicio, sé prudente en todo momento.
Ten presente que el hecho de que una clase en especifico sea popular, no significa necesariamente que sea la adecuada para ti. Otro punto a considerar es que en ocasiones existen máquinas defectuosas o con falta de mantenimiento por parte del gimnasio, hacer uso de las misma puede ocasionarte lesiones así que no olvides reportar cualquier equipo dañado o defectuoso a la gerencia. Tu salud e integridad física están primero.
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10. La orientación es una estrategia para que te inscribas con uno de sus entrenadores personales.
En la mayoría de los gimnasios te ofrecen una o dos sesiones de orientación gratuita con alguno de sus entrenadores cuando te registras con ellos. Y el entrenador casi siempre lo que hace es guiarte a hacer una rutina compleja sin darte una explicación o descripción de lo que estás haciendo, esto es para darte la sensación de que los necesitas con la intención de que termines pagando el costo de las sesiones del entrenador personal. Si eres una persona sin ninguna experiencia al respecto puede valer la pena pagar por el entrenador personal en un inicio, pero no te olvides de tomar notas por tu cuenta.
Espero la lectura haya sido de tu agrado, si es así, no olvides dejarnos un comentario con tu opinión al respecto aquí debajo.
